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心灵感冒还是严重创伤?伤害到底有多大?
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很难甚至不可能评估一个人受到的精神伤害到底有多大,只有受害者本人才能判断、体会。
比如,未能升职带来的失望以及随之而来的不被认可比公开欺凌更伤人吗?还是反过来?
安德烈亚斯·梅尔克说:“压力强弱比较在科学上已经过时了。”
心理压力和负担不是力、速度等那样可以客观量化的物理量。
所有“常见精神障碍”
都可能是情感暴力的后遗症,注意是可能,而非一定。
梅尔克及其团队在苏黎世对所谓“适应障碍”
做了深入研究。
他说:“这是之前最不受重视的一类病症,现在才得到更多关注。
我愿称之为心灵感冒,但它也可能演变成慢性病。”
要确诊适应障碍很困难,比较明显的症状是难以应对分手、职场问题或换工作、搬家等改变,对此表现出害怕、担忧、烦恼,其他症状还有易怒、回避社交、一直围绕着同一个念头打转。
有些人之前在日常生活中毫无问题,却被一个新情况完全扔出了轨道。
他们突然变得麻木、空虚,对长久以来的爱好也失去了兴趣,从朋友圈子中退出。
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