折月亮小说网

拖延心理学

作者:陈美锦更新时间:2026-01-08 20:51:18

战胜拖延,不靠努力,靠用对力。6种诊断方法、4大拖延成因、4大拖延种类、9大解决技巧,跟拖延症说再见,夺回人生主动权 拖延心理学

手机浏览器扫描二维码访问

《拖延心理学》用事务记录约束自己

些步骤才能使任务及时完成,每天要做多少才能及时达成最后目标,要单纯地靠脑力记住这些,往往容易出纰漏,导致最终目标拖延。工作任务、学习任务、社交安排加上生活方面的其他事情,不可能每一件都清楚地记在脑子里。既然事情多到用脑子不能完全记住,那就借助于能记录的方式好了。对!好记性不如烂笔头,最好的方式就是,记录下来! 很多领导都由秘书负责做事务记录,并提醒自己,没有秘书的我们就要靠自己了。事务记录是每个人都应该做的,拖延者更不能放弃做记录。 首先,最简单易行的是用便签做事务提醒记录。 做便签条是很多人都有的工作习惯,用便签提醒非常有利于工作。在办公位显眼的位置贴上提醒便签,省得刚说完的事情立刻就忘记了。而那些没有这个习惯的人,只靠脑子记事,经常会把该做的事情...

《拖延心理学》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
全民领主:我能融合万物

全民领主:我能融合万物

开局一片地,融合出奇迹!...

重生之职业打金

重生之职业打金

重生之职业打金是天缘无尽精心创作的灵异,旧时光文学实时更新重生之职业打金最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的重生之职业打金评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持重生之职业打金读者的观点。...

我在平行世界打副本

我在平行世界打副本

肆意挥洒激情的游戏人生,打破现实框架的无尽幻想!...

beta腰会扭alpha魂会飘

beta腰会扭alpha魂会飘

关于beta腰会扭alpha魂会飘雷点节奏不算快,有虐点(主要虐剧情线),不完美人格。不喜勿入。X绿茶alpha他会哭!心软beta跑不掉!贺峤搂着闻璟的腰,眸子盛满水意。璟哥,我再也不推开你了,再也不骗你了,对不起!乖乖,对不起,别不要我。闻璟皱着眉我如今也分化成alpha了,让我占山为王,我就收了你。某个新生的巧克力alpha满床爬。璟哥,忘记告诉你,我二次分化了,是白兰地Enigma。乖乖,我想吃…...

退婚后这太子妃我不当了

退婚后这太子妃我不当了

沈月华喜欢了太子萧玉宸十年,为了衬上他的身份,她收敛了自己张扬明媚的性子,就差把贤良端方刻在了骨子里。ampampbrampampgt  然而,却换得矜贵雍容的萧玉宸冷漠指责你胡闹又难缠,哪一点儿有准太子妃的气度?ampampbrampampgt...